過去のことや辛い記憶、ふとした時に思い出してモヤモヤしませんか？ 特に繊細なHSPさんはグルグル思考しがちです… 忘れようと意識すると、逆に記憶が強化してしまいます。 そんな時は、浮かんだイメージを頭の中でくしゃくしゃと丸めて空の彼方へ投げ飛ばしましょう！✨