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出かけないと決めたので、家の片付け事とちょこっと運動しよ🤸‍♀️ちょこザップが近場にないので、家でちょこザップごっこをする事に😆ちょっと運動したらおはじきをひとつ空の器の中に入れていくというもの🐥階段の昇り降りで1個、5回のスクワットで1個といったものです😁積み重ね大事✨ #多発性骨髄腫

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おいおいさん@oioi3soexciting

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