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水菜一袋分の葉っぱの部分だけ細かく切ったやつにキャベツの千切り75gとカニカマ100gを和えたサラダ  ネギとわかめの味噌汁  米0.2合  昼食 11時55分

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カワイ韓愈/카와이 한유/卡哇伊韩愈@kawai_kanyu

水菜一袋分を細かく切ったやつにカニカマ50gくらいを和えたサラダ オートミール40gを低脂肪乳でふやかしたもの 朝食 6時45分

カワイ韓愈/카와이 한유/卡哇伊韩愈@kawai_kanyu

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