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普段飲みのお茶は ・桑茶→血糖値を抑える効能がある ・柿の皮→佐賀で買った、ビタミンCたっぷり ・ルイボス茶→ミネラル・カリウム・ポリフェノールが多く含まれている ・麦茶→ミネラルが含まれるほか、リラックス効果や血流改善 これらを二種類以上組み合わせてます。出涸らしに追加するイメージ

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チャンコ増田⋈💉×7@5/5西海ノ暁70横須賀→6/16 大九州48福岡→7/7広島5開催@chanko_masuda

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