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あいにくの雨☂️ そんな日は #おうちでエクササイズ! リズミカルに #キックボクシング の動きを繰り出すエクササイズで気持ち晴れ晴れ🌞 #井上尚弥選手に憧れたあなた! 本日12:15~、21:30~ #Eテレ でお待ちしています📺 #狩野友里 先生がカッコイイ、分かりやすいテキストもぜひ🥊

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NHK趣味ココ@nhk_syumicoco

今夜は #趣味どきっ #憧れボディー キックボクシングエクササイズ3回目は、さまざまなパンチとキックのコンビネーション。さらにディフェンスの動きも。これができると一気にかっこ良く見えますね! 今夜 #Eテレ 夜9:30 (5/13・月) #北原里英 #やしろ優 #別府由来 さん、3人の収録の感想をどうぞ!

NHK出版 趣味どきっ!@syumidoki_text

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