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最近グルテン控えめ生活。胃腸が不調なので実験的に。 食べないようにすると言うよりは、欲望のままに摂取しないよう心がけてる。 それだけでも一週間に麺類とかパンを複数回食べるようなことが減ってるから効果あると思っている。 でも週一はラーメン食べたい。

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メグ@megu_c

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