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食事制限だけでやるダイエットって電子レンジでゆで卵作るみたいなもんなんだよ。 無駄になるか、その手段で完遂する努力するくらいなら普通にやった方がはるかに楽って程度に。 そんな般若心経みたいな言い訳並べて、無駄な努力を自慢してる間に縄跳びかダンベルあげてれば痩せる。ちょー簡単。
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