食事の際にあえてガムシロ２個入りアイスコーヒー＋おちょこ２杯分の甘い炭酸印象を飲んでみて血糖値を細かく測ったのですが、さしたる変動なし……スパイク現象も確認できず。スマートウオッチの計測結果がやはり適当なのかなあ（前回の異常値は何だったんだ？）。体調次第？　ひとまず正常値で一安心

私も13年くらい前は血糖値スパイク起きまくってて、食事後90分ぐらいすると昏睡に近い状態になったりとかしてましたね…。糖尿病という診断はされませんでしたが。 Wii Fitの「ながらジョギング」を30分2セット60分を毎日延々とやり続けたら1年くらいで血糖値スパイクは起きなくなりました。