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タンパク質と良質な脂質を補給すると、細胞代謝が良くなってお肌もプルプルになります♡タンパク質は消化負担が少し大きいので、平飼い卵やお肉はミンチを選ぶと負担も少ないですわよ💛あとボーンブロススープを買うかテキトーに作るかしてスープとして補給もGoodです💛
メニューを開くタンパク質と良質な脂質を補給すると、細胞代謝が良くなってお肌もプルプルになります♡タンパク質は消化負担が少し大きいので、平飼い卵やお肉はミンチを選ぶと負担も少ないですわよ💛あとボーンブロススープを買うかテキトーに作るかしてスープとして補給もGoodです💛
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