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今日は朝から肉体改造飯の1週間分のストックを作ってて8品できた!旬の野菜、海藻類、小魚、鶏胸肉、卵を中心に、調味料も塩麹、味噌、無添加梅干し、黒酢、天然塩とこだわりまくってる。栄養めちゃくちゃ大事!! ミネラル、タンパク質、発酵食品をしっかり意識して摂ると体の調子まじで全然違う
メニューを開く今日は朝から肉体改造飯の1週間分のストックを作ってて8品できた!旬の野菜、海藻類、小魚、鶏胸肉、卵を中心に、調味料も塩麹、味噌、無添加梅干し、黒酢、天然塩とこだわりまくってる。栄養めちゃくちゃ大事!! ミネラル、タンパク質、発酵食品をしっかり意識して摂ると体の調子まじで全然違う
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