ポスト
結局、何をもってその精神状態を脱したか(不倫を思い出しはするけど不随意のポップアップはなくなったか)というと、激しめのワークアウトジムだった 暗闇で胃が絞れる筋トレして、キックボクシングの振り付けで全ての悲しいを殴ってた。あのときの私、頑張ってて滑稽でほんとに可愛かったと思う
メニューを開く不倫発覚から半年は、四六時中その事実が頭にポップアップする状態だった 思考を逸らすためにPodcastやら書籍やらでずーっと不倫する心理、トラウマと回復、夫婦とは対話とは…を考えてた その中で一番役立ったアドバイスは「心が混乱し叫んでる状態(目安半年)では重大な決断をしないで」だったな