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今日の目標 ・コールドシャワー ・瞑想 ・ジャーナル ・ジム ・数学2h ・英文法30min ・英単語30min ・3500kcal ・22時就寝

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○コールドシャワー ○瞑想 ○ジャーナル ○ジム ×数学2h(0h) ×英文法30min(0min) ×英単語30min(0min) ○3500kcal(3546kcal) ○22時就寝

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