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「私、ショートスリーパーなんです」っていう人、結構周りにいませんか? 99%はただの寝不足で、真のショートスリーパーは数百人に1人程度だそう。 最近は、子どもの寝不足も気になるところ。 睡眠を削って○○するみたいな根性論は、国民性の影響もあるよね。働き方や教育にも繋がる問題。
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【解説】ノーベル賞候補となった研究者「自称ショートスリーパーの99%以上はただの寝不足」 news-postseven.com/archives/20240… 自称ショートスリーパーの大半は「寝不足に気づいていない人たち」と説明。また「人は必要以上に眠ることはできない」として「寝すぎという言葉は誤解を招く」と話す。