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活性型ビタミンB群を購入前はオメガ3を服用→事前に飲んでおくと腹痛やイライラが緩和 ビタミンDは免疫・メンタル用 ビタミンCとグルタチオンは美肌用というのもありますが、ビタミンCは鉄の吸収率を高めるのと、グルタチオンはサプリ服用で弱った肝機能を向上に期待

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