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・アイシャンプーで油を出す穴の詰まりを取る ・ラクトフェリンヨーグルト(手に入れにくいから続かないかな) ・下目で物を見る:本や携帯を下に置いて、物理的に瞼が覆っている領域が多い状態を保つ ・部屋を加湿する #ドライアイ

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