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白剤4個目で生理きた。異常な眠気と頭痛。先月よりは落ち着いていた気がする。抜毛症は、昨日一本ほっそいの無意識にやったけど、とめることができた。次の1ヶ月は、より規則正しい生活と、睡眠時間の確保、食事は小麦の量を減らすこと意識する。抜毛症と、びまん性脱毛症、PMDD、心、優しく向き合う。

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サキ@抜毛症・びまん性脱毛症@sakirokuKAMI

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