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最近、美容の悩みに合わせて、髪の変化に悩んでいらっしゃる方を診る機会が多い。東洋医学では「髪は腎の華」「髪は血の余り」と言いますが、ギュッとまとめると、ストレス受け過ぎて、過食に走り、疲れが蓄積し過ぎると髪に良くないよ!という事です。 pic.twitter.com/gAwa63FNyP

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shirayuki ✱ 鍼灸の専門家@shirayuki_89

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【オススメのケア方法】 ・睡眠をしっかり取る  ・好きな事をしてゆっくりする時間を作る ・サウナ・岩盤浴は控える ・甘いものは程々に ・ウォーキングなどの有酸素運動をする ・塩味のある物を摂る(味噌汁など)

shirayuki ✱ 鍼灸の専門家@shirayuki_89

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