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【健康的な朝食のすすめ】 1. 全粒粉のパンを選ぶ🥐 2. たんぱく質豊富な食材を含める🥚 3. 新鮮な果物を追加🍇 4. 砂糖の少ないシリアルを選ぶ🫙 5. 野菜をたくさん取る🥗 朝から元気をチャージ💪 #健康食 #朝食レシピ

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