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はい・・・でも4分で終わるし、オンの時間は2分40秒なんでw

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HIITでいつもそう自分に言い聞かせてます…自重スクワットとかでもかなり来ますよ…(腕立てはいまだに後半膝付きです)

くまシャンX@kumarou

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