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糖質制限とありますが、ご飯(米)や果物なども食べなかったのですか?
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米、小麦は食べなかったですね 今でもお米は少し 小麦系はあまり食べないですね 肉、魚、卵、大豆、野菜 に味噌汁系です 糖質はハチミツ 果物はいちごやバナナなど 食べてます 血糖値が乱高下してる時は 特に気をつけてました
糖質制限とありますが、ご飯(米)や果物なども食べなかったのですか?
メニューを開く米、小麦は食べなかったですね 今でもお米は少し 小麦系はあまり食べないですね 肉、魚、卵、大豆、野菜 に味噌汁系です 糖質はハチミツ 果物はいちごやバナナなど 食べてます 血糖値が乱高下してる時は 特に気をつけてました