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今晩は… ・冷凍保存マトンカレー ・ツタンカーメンと若女将のサンバル ・キャベツの梅昆布和え ・水菜のポルサンボル ・人参のクミンラペ ・ナスとズッキーニのサブジ ・ビーツのトーレン ・じゃがいものポリヤル ・スパイスうずら卵 ・パパド 今日は野菜多めで副菜色々。 #おっさんダイエット2024 pic.twitter.com/DjYt5EXYvP

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ゆらゆい(MATCHA&CHAI)@toshiaki_1827

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