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多くの人は【腸内環境】に飛びつくけど、それよりも大事な【消化力】は認知されていない。消化力が弱いまま腸活をしても、逆に腸内環境を悪化させる。とくに胃が弱い人は、消化力を上げることに集中してみて。自前の消化酵素が少ないので、消化酵素の多いパイナップル・キウイ・大根を意識するといいよ pic.twitter.com/EcGsYeOObw

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まいこ♡分子栄養学ヘルスケアリスト@ntorialmaiko

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