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仕事の日→青汁、緑茶、バナナ1本、ヨーグルト200g、温泉卵3つ、トマトジュース1.5L 休日2日間→好きな物を好きなだけ こんな食生活にして、運動始めて、本格的にダイエット意識するようにしたのが約1ヶ月前。 体重減ったの嬉しすぎる。 継続頑張ろう。

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千崎イカ亮♀@ダイエット垢@u5Za2LdO09NTbkg

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