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一時期、私もGI値の実験を自分の身体でやったことあるのですが、 茹でほうれん草→アーモンド→芋🍠で お腹いっぱい なって、暫くそんな生活したら中性脂肪が26㎎/dlになったことあります😱(低すぎ) 中性脂肪を標準値に戻すには白米がピカイチでした🌟

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みんなのコメント

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その時、GI値のコントロールは中性脂肪にも関与してるんだ😳❣️(知らなかった〜)と大発見したことがありました😳🌟

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