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三角筋に立体感が出てきたぞ やっぱ筋トレと同じだけ食事が大切ってのはガチなんだなって 前は痩せるためにやってたから筋肉はミリも育たなかったけど今回はもりもりデカくなってるᕙ( ˙-˙ )ᕗ

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ねこねこ@sekittter

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