体幹鍛えるのマジ大事‼️体幹トレーニングってキツそうで今まで避けてて、それでもいろんな筋トレ組み合わせてそれなりに成果は出てたんだけど、軽い体幹トレーニング組み込んでみたら速攻で効果出た😳‼️体重はそんなに変化ないけど見た目体重が激減✨ビックリ😆

ちょび＠美味しいもの&セール好きな主婦

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。体幹鍛えるのマジ大事‼️体幹トレーニングってキツそうで今まで避けてて、それでもいろんな筋トレ組み合わせてそれなりに成果は出てたんだけど、軽い体幹トレーニング組み込んでみたら速攻で効果出た😳‼️体重はそんなに変化ないけど見た目体重が激減✨ビックリ😆

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盛塩、これで良いよねって決めた人、天才では？

転職時の有給消化1日目の昼まじでこれだった

最悪やん、俺めちゃくちゃしょんべん漏らしたみたいになってるやん

赤ちゃんに授乳しているところを見ている猫に、あなたもこうやって育ったんだよって話したけど覚えてるわけないよね😌

いまだにこれがこうなる理由がわからん

ドラマ「Destiny」見てると 石原さとみの横顔の奥行き感すごいな！！骨格勝ち組すぎる！！ってとこにしか目がいかなくてストーリーに入り込めない🥹

コンプレックス多い人間ほど変にプライド高くて他人に厳しいし人の事褒めない、悪口多いイメージ^_^

大学ランク順に表示されるのほんま草

岐阜の幅すごいラーメンまた食べに行きたいな

大雨なのでベランダパトロール行けないし、ごはん食べるしかすることありませんにゃお！

情報量が多い、なかなかのアングルでしょう😆

うまくいかない人、だいたいコレ。

全部セリアの材料で1時間半で作った 思ったよりガチャガチャのパフェとか多かったからもう一つ欲しい！！ 白く塗装します🎨

末っ子はかわいいとよく言われます。最近、その理由が分かった気がします。なぜなら、私の子育ては末っ子の成長と共に、ひとつずつ終わって行きます。入学式も、卒業式も末っ子で最後です。大人になって、ひとり暮らしの為に家を出て行く時、私はきっと号泣すると思います。何でも最後って切ないです。

友達の結婚式でのベースメイクがナチュラルでめちゃくちゃ綺麗だったので、メイクさんに何を使ったか教えてもらった中のひとつ👰‍♀️ セザンヌの毛穴レスコンシーラー ¥715は一軍です！！写すの忘れたけどゲランの金が入った下地も大好き。 これらと並ぶ実力セザンヌ💯

全国的に低温に🥶 この時期として10年に一度の気温の低さになる可能性がいつもより高まっています

部屋の中、古いものバンバン捨ててたらこんなん出てきたよ これが若さ故の過ちか………  捨てる前にデジタルタトゥー上げ  眉細いな、、、いつのだ？

え😳もしかして天才ですか⁉️ うちの子は天才でしょうか😱親バカ…

金沢に行ったら泊まりたいホテル ここ押さえとけば間違いない4つ

ここに4体の筋肉があるじゃろ？ 好きな筋肉を選ぶんじゃ

カタツムリの殻に空いて薄膜ができていた穴が、とりあえずここまで回復した。もう一歩だ。がんばれ。

ちくわはほんとにベビーフェイスだけど、こうしてみたらしっかり立派な猫になっててなんか☺️☺️

この世に生を受けたことが最初にして最大の過ちだった訳なんだな

今日の会議、部長に対してずっとこれだった

おとうさんが外で淋しくないように上着に猫の毛をつけるおしごと

ありえない角度でありえない盛れ方

給料日後なので昨日のカレーに香薫を1袋乗せた

15年以上私の活動を見守ってくれている神様にご報告。「地球へ」が教科書に掲載され、奥さまと共にじっくりとページを見て下さいました。夢が叶ったことをお伝えできたという喜び。 鶴瓶師匠の全ての物事を好転さていくエネルギー。私の心の道しるべです。 6月からはいよいよ学校へ歌いに行きます🏫🌏

実家に行って古文書を漁った理由は色々あるんだけど、その一つがこれを見ること。 桜の押し花なんだけど、たぶん幕末くらいのらしい。 取ったらお手討ちになるような場所から取ったらしいのは聞いてる。 「車止の桜」は私でも読めるんですが、右上、なんて書いてあるか教えてくださいまし🙂‍↕️

ヤングマガジン 2024年26号   彼岸島。  罰当たりな酔っ払い達ですが、巫女さん＝処女という暴力的なロマンを持っているようです😖 でも何となくそんなイメージありますよね。  ちょっとネットで調べてみました。  巫女は本来神様と婚姻関係にあると言われているそうです（諸説あり）。…

何かに夢中な時は「先帰るよー！」って言った方が名前呼びより効果あったりします。 最後なぜかあくびされましたね...。

女性芸人の本気グラビアにさ 負ける訳いかないからね 俺は"これ"を着させて貰うよ

#今週のワンピ  現実世界で200m上昇したらこうなるそうです

たまたまあんこちんの写真を見せる機会があり、イチオシの切り株の妖精の写真を見せたところ あんこを指差し「これなにー？」 と聞かれた。  コ　レ　ナ　ニ　？

母が「オムツポーチ作ってあげるー！」と言ってくれてたので買わずにいたんだけど、想像以上のクオリティだったのでびっくり！母、これ仕事にしたらいいよ…！！！防水だしポッケたくさんだし…！！

ステラおばさんの新作カヌレクッキー🍪まっっっじでカヌレ…味はもちろん、外ｻﾞｸｻﾞｸ中ふわっとでうんっっっまいからカヌレ好き必食案件ﾃﾞｽ。

都知事選で予想される候補者の一覧です。

複数穴の充電器レビューする時は複数刺しで瞬停するかどうかは書いといてくれ。評価基準に入れといてくれ。充電器じゃなくて電源として使う時に使い物にならんから。  全然ステマとかじゃないから悪いとかはないんだけど、そこまで細かく書いてくれると頭一個抜けられる。

みなさんこういうのが見たいのではと思いまして…。

え？！？！ AKIRAの古着、おれ寝巻きで使ってんだけど… #クレイジージャーニー

仙台でお世話になったホテル、仙台駅から徒歩約10分で1泊1万以下、フロントも客室もめちゃくちゃお洒落でアメニティも充実してて（部屋にリファのドライヤーとヘアアイロンあった）アマプラ系も対応してるし最高だったから仙台に行く機会がある方はぜひ利用してみてほしい

英語が苦手でもなぜか読めてしまう英文

こんな時間だけど朝食みたいなやつ食べちゃう！満腹で見る夢ほど幸せなものないよね

娘が産まれて15年、立場が逆転したね爺ﾟ+｡(〃ω〃)｡+ﾟできるなら、もう少し一緒にすごしたい！頑張ろう！

湧水の煌めきからしか得られない栄養素はある

ほんまにこの最後の1文エグすぎて未だに泣いてる

今日起きた大事件は、 地元から遠く離れた日本橋にて買った中古のトモコレが小学校の友達のデータで、その中に自分のMiiがいたこと

長い...何回見ても長すぎる🦵😭(in JAPAN)

頭の中じゃないんかい 犬？爆笑

パパ！！！！！！！！！！！！

今日はもやしの肉巻き定食を食べました。おいしかったです。

予約したマッサージやさんの入り口がこれで、入っていいか心配になった。

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盛塩、これで良いよねって決めた人、天才では？

今日は学校訪問です🏫⚾️

将来の教習所での私

転職時の有給消化1日目の昼まじでこれだった

最悪やん、俺めちゃくちゃしょんべん漏らしたみたいになってるやん

9ヶ月経った

赤ちゃんに授乳しているところを見ている猫に、あなたもこうやって育ったんだよって話したけど覚えてるわけないよね😌

目ん玉飛び出た

いまだにこれがこうなる理由がわからん

ドラマ「Destiny」見てると石原さとみの横顔の奥行き感すごいな！！骨格勝ち組すぎる！！ってとこにしか目がいかなくてストーリーに入り込めない🥹

トレンド11:35更新

田母神俊雄

プロジェクトフェアリー

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宮舘さん

VOGUE JAPAN

菅前首相

楽に稼ごうと

盆暮れ対策で一定額が届く

バナナキャラメルパイ

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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