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今日は背中の筋トレに挑戦してみたよ!💪 背中の筋肉って意外と使わないから、鍛えると姿勢が良くなるらしい😊 筋肉痛、明日が怖い💦 とりあえず筋トレ後はホエイプロテイン。 消化吸収が早くて効果的っぽいしおすすめ👍 これも良い✨ a.r10.to/hUv1sM

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赤百合沙美里@akayurisamiri

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