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昼は二頭三頭、夜は胸。ベンチは換算値で1RMが113kg、95kg x 7repの換算が112kgだったので1kg更新。笑 すこーしずつでも、前進するのが大事。です。 インクラインアームカール、ダンベルスカルクラッシャー、インクラインハンマーカール 各16kg x 15 x 4 ベンチプレス 60kg x 10 100kg x 5 5 5 4 pic.twitter.com/wIEkDsWH0W
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いや、たった三年でこうなってしまうなんて…
なんということでしょう
どんなに顔整ってる奴でも、こいつが顔に200万匹いるって考えたらおもろい笑
日本に来た時に年齢がこうなるのたまらん
このポーチ可愛くね？って友達に言ったら「あぁ、ぐんぴぃみたいなやつね」って言われて笑った
娘、朝起きると寝室のドア(ベビーサークル隣接)を叩いて起きたよ〜の報告してくれるんだけど今日は足元におむつまで用意して待ってて声出ちゃった
息子、500g以下の超低出生体重児で生まれた。3日が山場だと言われ、肺が未熟で人工呼吸器もなかなか離脱できず。1ヶ月後に離脱するも何度も呼吸が止まってしまう。心臓には穴が空いていて逆流している。不正脈頻発。そんな、生きているだけで奇跡な息子。運動会に参加した。諦めずに走った。涙出る。
ギャザーが鼠径に沿うようにピッタリオムツを当てて、あまり部分は前で折り返してテープで止める。 この止め方すればどのメーカーのおむつでも基本漏れないと思うョ🫶
ネットカフェの「男性」カテゴリのコンテンツがしんどすぎる
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