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同じく頚ヘルニアもちです🥲幸い軽症なので、対策はたまに首サポーター(頚椎カラー)したり、ストレッチくらいです。治るというより予防とか、進行を防ぐ程度かも😓 血流をよくするのに温めたりもあるみたいです(お医者さんと要相談ですね🩺) nhk.or.jp/kenko/atc_1295…

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ぺんとむ(Pen-Tom)@PenTom17

みんなのコメント

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わわ、ぺんとむさんも🥲💦 なるほど、これ以上進行しないようにですね🥲💦ゆっくりお風i呂に浸かったり、あたためてしばらく様子見します。情報ありがとうございます😭

ひなたあめ🌱@gq_r34

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