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小雨で行けるかな?と思ったけど、靴が濡れるのあれなのでこれだけやりました。皆これやろう。 【下腹部&くびれ】10種目10分間で下腹を引き締めて、くびれのあるウエストを作りましょう。目指せ最速シックスパック。初心者の方用のやり方あり。 youtu.be/o5vb430_m38?si… @YouTubeより

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