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今日の積み上げ ・Voicy2時間 ・筋トレ30分 ・有酸素運動1時間 ・読書50ページ 土砂降りの中の出社は気が重いけど、ジムで滝汗をかいてリフレッシュ✨生理前の爆食期間なので、なかなか痩せないけど毎日お風呂にも浸かっているので代謝は上がってるはず。来週は京都で前撮り🙇‍♀️少しでもスッキリしたい pic.twitter.com/KHMaqXx3KT

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にゃんこ@kumachay1010

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