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きてます! きてます! BOW SPRING YOGAの余波!臀筋にビリビリと筋肉痛の予感! 前鼠蹊部もチリチリ! 背中や胸はボディコンバットの筋肉痛 夜にコンバットとZUMBAに行く予定でしたがもう動けない… 明日は仕事頑張れるかな?

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毎日ダイエット宣言@kappanomakitya1

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