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血糖値の上昇を防ぐため、デブは食後に運動しろって話なのでYouTubeのマッチョなBro.と踊る。 まだ1日1500kcalの量と運動量が掴めませんｗ パターン化できれば、あとは無意識に実践するように習慣化しちゃうんだけど。
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