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昨日お昼ご飯にチキンカツ定食を食べるというとんでもねーヤンチャをしでかした為、今朝体重が超増えてましたー(´;ω;`) 脂質1日で30gしか取ったらいかんのに、チキンカツ定食だけでカロリー1000kg、脂質40gでびびりました💦 コーチに叱られる😱 という訳で夜ご飯は反省してヘルシーにしてみた(笑) pic.twitter.com/6drpYasFvC

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