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米、小麦は食べなかったですね 今でもお米は少し 小麦系はあまり食べないですね 肉、魚、卵、大豆、野菜 に味噌汁系です 糖質はハチミツ 果物はいちごやバナナなど 食べてます 血糖値が乱高下してる時は 特に気をつけてました

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自律神経失調症は完治と椎間板ヘルニアと戦ってるパパ@papa0822ei

みんなのコメント

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米、小麦を食べないのは、辛そうです。 ありがとうございます、勉強になりました。

ライオン太郎@rnm_nm

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