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今日のアウトプット ・初めて他の人と登山に行った ・登山に行く前に不安症には姿勢改善がいいのではと考えて、姿勢を意識してしていると体の不安を感じた ・車の中では、どうしても先端恐怖症で話に集中できずしんどかったので、無理に話はしなかった
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・登山に行った人はとても話しやすく、自分の体調不良のことなど弱みを見せることができた→話す時にはやっぱり緊張してて手が冷たかった ・明日はゆっくりしたり、次のできることを考える、親に連絡するなどをやる
今日のアウトプット ・初めて他の人と登山に行った ・登山に行く前に不安症には姿勢改善がいいのではと考えて、姿勢を意識してしていると体の不安を感じた ・車の中では、どうしても先端恐怖症で話に集中できずしんどかったので、無理に話はしなかった
メニューを開く・登山に行った人はとても話しやすく、自分の体調不良のことなど弱みを見せることができた→話す時にはやっぱり緊張してて手が冷たかった ・明日はゆっくりしたり、次のできることを考える、親に連絡するなどをやる