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モーリー先生、中医学的に言っても悪循環になるということなのですね。ショートスリーパーだと思い込むって恐ろしいです。 メンタルに影響するって、めちゃ納得!国民的課題の一つと言えますね。

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村田美智子@育休復帰の専門家@muratamitiko39

みんなのコメント

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本当にそう思います。 睡眠不足の人が増えるとパフォーマンス低下の人が多く、メンタル的にもダウンしている人が多いと言う国民的な課題ですね。

モーリー薬膳ラボ代表|森澤孝美@簡単エイジングケア薬膳講師@yakuzen__molly

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