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朝イチのコールドシャワー、トレーニーや有識者が行う健康法として、 免疫向上、脂肪燃焼、メンタルUP、等の効果があると聞いてから、けっこう長く実践してたのだけど、、、 心臓への負担がエグいと知った今、二つの意味で震えてる((当たり前))
メニューを開く朝イチのコールドシャワー、トレーニーや有識者が行う健康法として、 免疫向上、脂肪燃焼、メンタルUP、等の効果があると聞いてから、けっこう長く実践してたのだけど、、、 心臓への負担がエグいと知った今、二つの意味で震えてる((当たり前))
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