ポスト
やってみたいけども、金ぇぇぇぇww まあ炭水化物の量と晩御飯の脂質をちょっと意識して食べたりとか単純に量減らしたりとかで今の65から60前後くらいまでは落ちるから、しばらくは炭水化物の量と晩御飯の脂質と食べ過ぎに注意して長期的にゆっくり落とす作戦で行くわ 相談乗ってくれてありがとう!
メニューを開くやってみたいけども、金ぇぇぇぇww まあ炭水化物の量と晩御飯の脂質をちょっと意識して食べたりとか単純に量減らしたりとかで今の65から60前後くらいまでは落ちるから、しばらくは炭水化物の量と晩御飯の脂質と食べ過ぎに注意して長期的にゆっくり落とす作戦で行くわ 相談乗ってくれてありがとう!
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