#ちゃんず健康委員会2024 5/13 プランク30s×3 腕立て伏せ　30回 肩周りのストレッチ


 5/13 プランク30s×3 腕立て伏せ　30回 肩周りのストレッチ

ロキロッキー

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引越し先の近くの眼科調べてたら、とんでもない眼科があってワロタ

おまえ笑ってるけど、その担いでる物に貼られるんやで

シャンプー前ブラッシングでの収穫💭💭 1時間弱でこの量とれるけど、どうなってるの？w

どんなに顔整ってる奴でも、こいつが顔に200万匹いるって考えたらおもろい笑

日本に来た時に年齢がこうなるのたまらん

娘、朝起きると寝室のドア(ベビーサークル隣接)を叩いて起きたよ〜の報告してくれるんだけど今日は足元におむつまで用意して待ってて声出ちゃった

きゃあああああああああああああああ

高校１年の授業中にアルバイトニュースでこれを見つけ、昼休みに電話して面接にこぎつけた ここが業界に入った僕の原点

資産形成できる人はこのマインドを持ってますよね

1人だけ明らかに副業儲かってる。

タコさんウインナーの落とし物かと思ったら、自然の産物だった（何コレ？）

朝からこんなもん見せられて生きていられるわけがないだろ #ラヴィット

AVに出てくる時間割、金曜めっちゃ楽

この後別れ話をされるとは思わず呑気にクレヨンを買っていた日

ダイエット薬を飲んで死にかけた話 0/6  #漫画が読めるハッシュタグ　#コミックエッセイ　#ダイエット  「これを飲めば痩せる！」なんて薬はありません。インフルエンサーの広告に騙されないで…！

生まれてはじめて腰痛になって、ロッキングチェアがたんに「揺れてたのしい椅子」ではなく実用的意味があると知った。 自分にとっていちばん無理のない角度で立ち上がれる。 そりゃあおじいちゃんおばあちゃんに愛されるわけだよね。

この画像をたくさんいただきました。  「ネットで満室って書いてあったんですけど、今日部屋空いてますか？」って電話がよくかかってくるのでよく存じておりますw

ママがごはんに行ってる間は隠れて待ってるよ♪

英語やフランス語と言った個別言語を学ぶ前に一度第二言語習得理論を学ぶといい。自分の中の無意識の思い込みに気づくから解放されると、外国語学習の生産性が一気に上がる。そのためのオススメは下記の二冊。ともにわかりやすいし、書かれた時期に差があるので第二言語習得理論がどう変化したかわかる

弟がいのちを与えてくれました

ギャザーが鼠径に沿うようにピッタリオムツを当てて、あまり部分は前で折り返してテープで止める。 この止め方すればどのメーカーのおむつでも基本漏れないと思うョ🫶

「土砂降りじゃないですか…わたしのこと騙したの…？」 ごめんて、ちょっと小降りだったからチャンスだと思ったんだって

左：SDX(1996年) 右：きらきらきっず(1997年)  何があった…？

【辛いときに身内がかけてくれる言葉ほど、ありがたく、あたたかく、支えになるものはない。(1/6)】

日本の音楽界広しと言えど、狛江のミニストップのソフトが最高なのを知る者は、そういまい。

末っ子はかわいいとよく言われます。最近、その理由が分かった気がします。なぜなら、私の子育ては末っ子の成長と共に、ひとつずつ終わって行きます。入学式も、卒業式も末っ子で最後です。大人になって、ひとり暮らしの為に家を出て行く時、私はきっと号泣すると思います。何でも最後って切ないです。

足癖わっる！！！！でも良い 見方によってはこれ履いて((

大雨なのでベランダパトロール行けないし、ごはん食べるしかすることありませんにゃお！

雨降ってるからさんぽ行けないよーのさんぽの部分だけ聞こえているっぽいな

こうやってあんつつ回したら全然熱くならん やっぱりヒートシンクってすげえな

マクドナルドさんこれがクーポンってもんですよ30円引きとか子供騙しじゃないんだから…

現状TLに流れてくる学マスの感想ツイートで一番恐怖を覚えたのこれ

これのどこが「ふれあいの道」なんですか…？

実家に行って古文書を漁った理由は色々あるんだけど、その一つがこれを見ること。 桜の押し花なんだけど、たぶん幕末くらいのらしい。 取ったらお手討ちになるような場所から取ったらしいのは聞いてる。 「車止の桜」は私でも読めるんですが、右上、なんて書いてあるか教えてくださいまし🙂‍↕️

潮間帯の海藻、今までスルーしてたけど同行したあっちゃんが「何これかわいいー！？」て叫ぶまで気付かなかったよ。  なるほど、確かにハリもあって美しい。  マガタマモ（勾玉藻）って名前を付けた人も美しいと思って付けたんだろうな。

因みに畜生用のニャングルティーザーにうっとこの白吉も思わずうっとり&ゴッソリ宣言で納得の機能性　 おおきにタングルティーザー

今日1日このあんよで頑張れる🥺💕

レース中にタイヤ交換や燃料補給を行うためのピットストップの時間がどれほど短縮されてきたかよくわかる動画。

写真を撮ることマジでおすすめです。 “報酬”のバリエーションの多さと頻度の高さが推すポイントです。 良い写真を撮れたと思った瞬間はドーパミンがドバドバ出てる感じがしますし、ツイッターやインスタやコンテストなど報酬の機会もたくさんあり、もはや金のかからないドーパミンの永久機関です。続

東京タワーの大株主がマザー牧場なの頭が追いつかない

複数穴の充電器レビューする時は複数刺しで瞬停するかどうかは書いといてくれ。評価基準に入れといてくれ。充電器じゃなくて電源として使う時に使い物にならんから。  全然ステマとかじゃないから悪いとかはないんだけど、そこまで細かく書いてくれると頭一個抜けられる。

休みたい人たちによって勝手に運転見合わせ扱いされるJR神戸線

母と子、別々の場所でトレーニングするために、ジーマが違う場所に呼ばれてるんだけど ちゃんとそれを理解して移動するジーマ賢い そしてしっぽが可愛い  ジーマを呼ぶ飼育員さんの声入りでどうぞ😄  2024,05,26(日) ←＃ヒメル  ＃ジーマ → ＃ユキヒョウ ＃いしかわ動物園

ネットカフェの「男性」カテゴリのコンテンツがしんどすぎる

孤独な男の家に悪徳ブリーダーから逃げてきたラブラドールの子犬チャーリーがやってきた。自分を愛する存在に心救われる男だが、チャーリーが癌だと知り、幸せな余生を過ごして貰う為ヒマラヤを目指す旅に出る…というインド映画『チャーリー』(6/28)の予告が公開。既に号泣。

これは　ぐっすりねむる　いぬ

今日の会議、部長に対してずっとこれだった

中目黒にあるおすすめネオ居酒屋AMUSE🏮 見た目だけじゃなくて1品1品が美味しくて感動した🥢

犬嫌いのインドのおじさんが子犬になつかれて仕方なく飼い始めて、気づいた時にはもう手遅れで完全なる犬ラブおじさんに仕上がっちゃう映画を上映します。もう最高ですがこれまだ映画の1/2。不治の病になったその子に雪景色を見せるため、サイドカーで最初で最後の旅に出る後半の破壊力、ヤバいです。

母日記　とても嬉しかったから漫画にしてくれとのこと

シンプルな発想に驚きBBQ界に感動を！  スムーズにひっくり返す便利な奴。 新しい！

デカ女ブームがきてると聞いて

耳チラ撮影技能士1級保持者になった

S字のところで転落防止幌がﾍﾟﾝｯってなる感じ好き

甲府出張の昼めし、地場の名物料理が食べたいということで「シャトレーゼのほうとう」を食べました。ごはん付きで600円。激安だけど美味かった。 オマケでダブルシュークリームまでつけてくれました。  ……シャトレーゼのほうとう？？？

また銅板泥棒… しかも指足利市の定文化財  神社なんて日本中にあるから 全ての神社に防犯カメラつけるのは そう簡単ではない  日本の安心安全はもう過去の話し 人を見たら泥棒と思えの時代が到来か。 ーーー 神社の屋根などの 銅板400万円相当盗まれる 足利市の指定文化財 shimotsuke.co.jp/articles/-/901……

メンタルが安定している人の考え方です。

今日起きた大事件は、 地元から遠く離れた日本橋にて買った中古のトモコレが小学校の友達のデータで、その中に自分のMiiがいたこと

食べものを飲みものにしたものを、さらに食べものにするな

え？！？！ AKIRAの古着、おれ寝巻きで使ってんだけど… #クレイジージャーニー

【阪神間】に気象警報発令のため、勤務校は臨時休校となりました。でも【尼崎市】だけは注意報止まりなので、長女(9)は登校するようです。

上 ほぼ起きてるヘビ 左下 まだ眠いヘビ 右下 ほぼ寝てるヘビ  #ホシニラミスナボア

英語が苦手でもなぜか読めてしまう英文

先週末たまたま着た服があまりにも高橋涼介だったワイ

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引越し先の近くの眼科調べてたら、とんでもない眼科があってワロタ

おまえ笑ってるけど、その担いでる物に貼られるんやで

シャンプー前ブラッシングでの収穫💭💭 1時間弱でこの量とれるけど、どうなってるの？w

どんなに顔整ってる奴でも、こいつが顔に200万匹いるって考えたらおもろい笑

日本に来た時に年齢がこうなるのたまらん

娘、朝起きると寝室のドア(ベビーサークル隣接)を叩いて起きたよ〜の報告してくれるんだけど今日は足元におむつまで用意して待ってて声出ちゃった

きゃあああああああああああああああ

高校１年の授業中にアルバイトニュースでこれを見つけ、昼休みに電話して面接にこぎつけたここが業界に入った僕の原点

資産形成できる人はこのマインドを持ってますよね

1人だけ明らかに副業儲かってる。

トレンド18:00更新

今くるよさん死去

デカ女ブーム

天空の抹茶

クロススカウト

ペルドモ

いくよさん

白紙投票

チャイルドスモック

中身100万円

Vorz

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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どんなに顔整ってる奴でも、こいつが顔に200万匹いるって考えたらおもろい笑

日本に来た時に年齢がこうなるのたまらん

娘、朝起きると寝室のドア(ベビーサークル隣接)を叩いて起きたよ〜の報告してくれるんだけど今日は足元におむつまで用意して待ってて声出ちゃった

きゃあああああああああああああああ

高校１年の授業中にアルバイトニュースでこれを見つけ、昼休みに電話して面接にこぎつけた ここが業界に入った僕の原点

資産形成できる人はこのマインドを持ってますよね

1人だけ明らかに副業儲かってる。

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いくよさん

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高校１年の授業中にアルバイトニュースでこれを見つけ、昼休みに電話して面接にこぎつけたここが業界に入った僕の原点