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匂いの強いチーズ (モッツアレラ、ピザのチーズは割と好き) ヨーグルト 乳酸菌飲料全般 (ヤクルト、カルピスetc) #これを見た人は食べられない食べ物晒してくれ

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カルシウムはサプリメントと小魚(青魚全般好き)で補給ヨシ_(┐「ε:)_

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