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5月13日 腹筋 216回 腿上げ運動 100回 プランク 50秒×8 昨日の筋肉痛で死んだ。

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翡翠@Skeb依頼募集中@hisui_kotomine

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5月15日 63キロ(-1キロ) 腹筋 222回 腿上げ 100回 プランク50×8 まさかの1キロ減!!

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