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腰痛の人は、ビタミンB1やカルシウムなどの栄養素が不足しがちなんだって💦 豚肉や卵、牛乳などの食品を積極的に摂るといいみたい✨ 食事に気をつけるだけで、腰痛が楽になるかも。 腰痛対策の本で何か良いのあるかな?Amazonだとこれが好評みたい #PR amzn.to/3SKJcyB

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山具志出雲@yamagushiizumo

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