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理由(2)むくみを解消できるから 脂肪と並んで肥満の原因とされるのが「むくみ」。むくみは身体に余分な水分が溜まる現象で、血液の循環が悪くなったときに見られます。むくみを解消して痩せるには、筋肉を動かして血流を促す方法が有効なので、筋肉を伸ばすストレッチが効果的です。
メニューを開く理由(2)むくみを解消できるから 脂肪と並んで肥満の原因とされるのが「むくみ」。むくみは身体に余分な水分が溜まる現象で、血液の循環が悪くなったときに見られます。むくみを解消して痩せるには、筋肉を動かして血流を促す方法が有効なので、筋肉を伸ばすストレッチが効果的です。
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