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今やパプリカは高級食材✨

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あるば@bapesta0

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赤いパプリカが高い理由はこれもあるかも! ↓ 『赤パプリカの方が栄養価が高いのです。 黄パプリカに含まれるβカロテンは200μgに対し、赤パプリカは、1100μgです(5倍以上) ちなみに、同じ量のトマトと比較してもビタミンCやE、食物繊維も、赤パプリカの方がたくさん含まれています』

のや子。🍊@Orangemikan1125

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