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おはようございます😁 火曜の朝ジムは胸メインです🐦 しばらく低負荷の回数多めでやります ベンチプレス 70kg x 10,10,10,10,8 次回は72.5kgにあげてみます その他 インクラインプレス ディップス 今週はデッドとスクワットはお休みにしてマシンメインでやります😇😇 pic.twitter.com/DLfnKrd26M

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ライブラブリ@筋トレ@libralovery

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おはようございます! 胸メインの回数多めなどアレンジしていくのは 大切ですよね! フォローさせて頂きました!

やっくー | 30代からモテパパ筋トレ@yakku_5

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