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ガチ断言しますが、『水の重要性 』を今すぐ勉強してください。「どうせ身体に良いってことでしょ？」なんてガン無視してる人は完全に取り残されてます。「血液サラサラ」「食べすぎ防止」「睡眠改善」のために、1日2リットル飲みましょう！なんて言うのは、実は表向きの話です。大切なのは…⤵︎ pic.twitter.com/SZtaEsmdBx
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⇨ホントに必要な飲水量は“その人ごとに違うこと” 不足すると… 『 2%』→めまい、吐きけ、食欲減退 『10%』→筋けいれん、失神 『20%』→いのちの危機、死にいたる 年かさねるごとにリスク高まり「脳梗塞」「心筋梗塞」など、さまざまな健康障害ひきおこします。さらに… pic.twitter.com/lvhGFxLQP1
