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断言しますが、「 ミトコンドリア 」を今すぐ増やして下さい。数が減ると、老化する、太りやすくなる、疲れが取れない、肌が荒れる、うつなど「老化」「肥満」「病気」の原因に。アラフィフ女性が3ヶ月8キロ痩せて、ユニクロのレギンスがゆるゆるになった、ミトコンドリアを増やす方法をコッソリ書き↓
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ﾐﾄｺﾝﾄﾞﾘｱを増やす食事は、タンパク質と脂質、そしてイカ、タコ、貝類に含まれるタウリンをとる。 運動なら階段いち段抜かし。屈伸やスクワットなと太ももの筋肉を使うメニュー。 2ヶ月で6〜10キロ痩せる情報配信中♪ @nobu_dietcoach 下半身のカンタン引き締め運動は↓ pic.twitter.com/LSs1vHvLJu
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末っ子はかわいいとよく言われます。最近、その理由が分かった気がします。なぜなら、私の子育ては末っ子の成長と共に、ひとつずつ終わって行きます。入学式も、卒業式も末っ子で最後です。大人になって、ひとり暮らしの為に家を出て行く時、私はきっと号泣すると思います。何でも最後って切ないです。
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