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家で『座り過ぎ』の影響を緩和する7つの習慣 ■テレビのCM中は立ち上がる ■スマホは使用時間を決める ■家事をしながら運動をする ■ネットよりも買い物に出掛ける ■読書は立ちながら行う ■全ての合間にストレッチを挟む 座り過ぎは健康に大きな影響があるので、気をつけましょう。

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だいちゃん🧘ストレッチ大好きお兄さん@Daichan_stretch

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