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>日本の研究によると、#自然の中を15分間歩く と、#コルチゾール のようなストレスホルモン が16%減少した コルチゾールなどの #ストレスホルモン が16%低下、心拍数が4%低下、 血圧が2%低下 この無料セラピーを利用しよう! 自然と共に生きるって素晴らしい。 当たり前の生活を心がけたいね。

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Kristie Leong M.D.@DrKristieLeong

A Japanese study found that #walking in #nature for 15 minutes was linked with a: 16% drop in #stress hormones, like cortisol 4% drop in heart rate 2% drop in #bloodpressure Take advantage of this free therapy!

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